Durada de la classe: 90 minuts
Les classes estan obertes tant per a principiants com per a practicants de meditació experimentats. Al ser classes privades, les adaptem a les teves necessitats i ens centrem en qualsevol dificultat que puguis trobar en la pràctica de la meditació en silenci. Per als principiants, recomanem prendre, com a mínim, 4 classes.
Fem de la meditació asseguda una pràctica alegre. Les classes són un equilibri flexible entre la pràctica i el contingut teòric. Et seuràs en silenci almenys 30 minuts a cada classe; però també aprendràs els conceptes bàsics de la meditació: com seure, com respirar, els estils de meditació, els beneficis de la meditació, etc. Les classes poden ser presencials o en línia (Zoom)
Professor de meditació: Jordi Ibern
Classes presencials: Barcelona, Espanya
Classes en línia: Zoom
El preu està calculat segons els impostos espanyols.